Suco bronzeador: Conheça uma receita caseira infalível para potencializar a “marquinha” nesse verão

Não é novidade nenhuma que a nossa alimentação influencia em tudo no nosso corpo. Porém, a novidade é que um simples suco natural pode potencializar de verdade a tão desejada “marquinha” de biquíni do verão.

As bebidas que favorecem o bronzeado são preparadas com ingredientes ricos em betacaroteno, percursor da vitamina A. O nutriente estimula a produção de melanina e realiza a fotoproteção da pele. A inclusão de alimentos com betacaroteno na dieta renova as células, combate os radicais livres e também ajuda a cútis a ficar saudável por mais tempo.

O betacaroteno é encontrado em frutas e legumes de cores alaranjadas, como cenoura, abóbora, mamão e manga. E também está presente em vegetais verde escuro, como couve, espinafre, brócolis e agrião.

O suco de cenoura é uma bebida perfeita para tomar no verão e, para tornar o sabor ainda mais agradável, podemos incluir uma fruta no preparo, como a laranja.

Agora, vamos a receita desse suquinho natural com esse efeito incrível:

Os ingredientes do suco bronzeador são:

-3 cenouras médias

-1 copo de suco de laranja

-Açúcar a seu gosto

Modo de preparo:

1.Descasque as cenouras e corte-as em pedacinhos;

2.Coloque as cenouras picadas no liquidificador, junto com o suco de laranja e o açúcar.

3.Bata tudo por alguns minutos, até que fique na textura que desejar.

4.O suco deve ser bebido fresco antes da exposição ao Sol.

5.Atenção: é importante não se esquecer de passar protetor solar antes de se expor ao sol, sempre!

O resultado desse suco é uma cor linda e uma marquinha incrível!

E para quem não gosta de cenoura, há alternativas de outros sucos naturais com outros legumes e frutas e que possuem o mesmo nutriente responsável por essa função:

Alternativa 1: Mamão papaia + manga + gengibre

Alternativa 2: Pepino + maça + beterraba + cenoura

Não se esqueça do protetor solar