O abacaxi e a melancia têm excelentes propriedades para tratar a má circulação sanguínea.
Só quem já
sofre ou sofreu com a má circulação do sangue sabe o quanto isso é ruim.
Os pés e
as mãos incham, sentimos cansaço nas pernas, desenvolvemos varizes, e isso tudo sem
falar da sensação de dores e formigamento.
Para quem
não sabe, as mulheres são mais propensas a esse mal do que os homens,
principalmente quando estão gestantes.
Mas não
pense que o corpo masculino é imune ao problema!
Na
verdade, qualquer pessoa com excesso de peso ou
que tenha um estilo de vida inapropriado – sedentarismo, consumo abusivo de
bebidas alcoólicas e cigarro – é uma forte candidata a ter problemas
circulatórios.
Há pessoas
que sempre se preocuparam com a dieta e a qualidade de vida, mas mesmo assim
sofrem com o sistema circulatório.
Por que
será que isso acontece?
Neste
caso, é muito provável que a causa esteja na genética.
A boa
notícia é que a alimentação pode ser uma grande aliada, independentemente do
que causa o problema.
Por isso,
neste artigo, trouxemos sucos naturais com propriedades medicinais poderosas
para quem sofre com má circulação.
Não ignore
seus sintomas!
Caso
contrário, poderá desenvolver problemas ainda mais graves.
Portanto,
procure um médico e combine o tratamento recomendado com a dieta certa e
exercícios físicos.
É
importante saber que “a dieta certa” não é apenas comer frutas e verduras.
Na
verdade, se você quer acabar com a má circulação, precisa ter estratégia e
apostar em ingredientes específicos.
Alimentos
ricos em vitamina C, por exemplo, são excelentes para evitar o acúmulo de
gordura no sangue.
São essas
informações que você deve ter para acabar definitivamente com a tortura que vem
sentindo.
Vamos às
receitas?
1.
Suco de abacaxi e pepino
INGREDIENTES
2 fatias
grossas de abacaxi
Meio
pepino cru descascado
2 colheres
(sopa) de linhaça
Meio copo
de água
MODO DE
PREPARO
Bata muito
bem todos os ingredientes no liquidificador.
Beba logo
em seguida.
Tome este
suco duas vezes ao dia, de preferência em jejum e um pouco antes do almoço.
2.
Suco de abacaxi e gengibre
INGREDIENTES
5 fatias
de abacaxi
1 cm de
raiz de gengibre
1 copo de
água
MODO DE
PREPARO
Bata tudo
no liquidificador e beba depois do jantar.
Se você
tiver uma centrífuga em casa, basta colocar o abacaxi e o gengibre sem
adicionar a água e beber.
3.
Suco de melancia e limão
INGREDIENTES
1 melancia
inteira
Suco de 1
limão
MODO DE
PREPARO
Faça um
buraco no topo da melancia para encaixar uma batedeira manual e esmague
toda a polpa.
Feito
isso, coe o suco e adicione o sumo do limão.
Depois é
só misturar bem e beber ao longo do dia.
4.
Suco de melancia e hortelã
INGREDIENTES
2 xícaras
de pedaços de polpa de melancia
1 colher
(sopa) de sementes de melancia
1 punhado
de folhas de hortelã
Meio copo
de água
MODO DE
PREPARO
Bata no
liquidificador todos os ingredientes.
Coe e tome
em seguida.
A dose
recomendada são três vezes por dia.
É
importante usar as sementes de melancia nesta receita.
As sementes de melancia contêm cucurbocitrin, uma
substância que ajuda no alargamento dos capilares sanguíneos.
E essa
substância, além de ajudar na redução dos níveis de pressão arterial, trata
doenças renais e elimina mais rapidamente o ácido úrico do organismo, fazendo
com que os filtros dos rins funcionem melhor.
As
sementes também são fontes riquíssimas de vitaminas e minerais.
5.
Suco de laranja e
beterraba
Este é um
excelente remédio caseiro para melhorar a circulação.
A beterraba tem ferro,
que é essencial para a construção de glóbulos vermelhos, melhorando assim a
circulação, diminuindo os sintomas de fraqueza e prevenindo a anemia.
Apesar
de seus benefícios, o suco de beterraba deve ser tomado com moderação: 30 a 60
ml de suco são suficientes.
INGREDIENTES
1
beterraba
200 ml de
suco de laranja.
MODO DE
PREPARO
Coloque a
beterraba crua, junto com o suco de laranja, no liquidificador e bata em
velocidade moderada por aproximadamente 1 minuto.
Feito
isso, beba imediatamente.
6.
suco de laranja e salsa
INGREDIENTES
4 laranjas
1 pepino
com casca
1 colher
(sopa) de salsa
MODO DE
PREPARO
Extraia o
suco das laranjas.
Misture
com os demais ingredientes no liquidificador, bata e beba, pelo menos, três
vezes por semana.
7.
Suco de cenoura, maçã e aipo (salsão)
INGREDIENTES
3 cenouras
1 talo de
aipo com ou sem folhas
2 maçãs
MODO DE
PREPARO
Bata tudo
no liquidificador e coe em seguida.
Beba todos
os dias no café da manhã ou no meio da tarde.
Cura Pela
Natureza
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