Todos sabem que para
prevenir e combater doenças é necessário um sistema imunológico forte. Existem
algumas medidas que podemos tomar para o reforçar, incluindo comer os
alimentos certos, fazer exercício e até suplementar a nossa dieta.
Assim,
para conseguir boas defesas, comece o dia com uma xícara de infusão de mel e
gengibre. Isto porque o mel tem propriedades antissépticas e bactericida e
o gengibre tem ação anti-inflamatória.
Basta
ferver a água e adicionar o gengibre. Deixar cozinhar por 4 minutos e, por
fim, acrescentar o mel.
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